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好看的醫療保健吃對全食物（下）全書的內容大意!



總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！

吃對全食物（下）是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

吃對全食物（下）曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。

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  作者： 陳月卿
  
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• 出版社：天下文化
  
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• 出版日期：2015/03/31
• 語言：繁體中文

純天然˙全營養˙極簡單˙超美味

專為新手媽媽、忙碌的職業婦女、愛自己的單身朋友，

怕麻煩、怕油煙而不願下廚的人，所設計的全方位健康飲食指南。

二十多年來，作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症，經過二十多年的摸索、研究、體驗、她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則，她稱之為「全食物健康飲食法」。

關鍵飲食觀念包含：

1.吃食物，不吃食品，因為食品免不了有添加物，人工香料等不利人體健康的成分；

2.多植物、少動物，選擇新鮮有機種植的蔬果，食用當季當地食材；

3.儘量食用連皮帶籽的全食物，攝取全營養。

陳月卿研究全食物健康飲食的所有成果，都收錄在本書中。除詳細說明全食物與身體健康的關係，更有多達上百道簡單、易做、美味、健康的料理作法，其特色為：自然、生鮮、多元；全食物、全營養；少油、少鹽、少糖；零煎炸、零負擔。

對於食材如何收納、清洗、保鮮、管理，陳月卿更有獨到秘訣。照著本書做，健康養生飲食，一點都不難。

下冊的「無油煙料理」、「我家宴客菜」、「特殊料理」等收錄多道熱菜料理，不但符合國人飲食方式，又能以無煙少油的方式吃到全食物的美味，是真正愛家人的味道，也是最棒的待客之道！

名人推薦?? ?

養生防癌之道，就是維持抗氧化保護與自由基破壞之間的平衡。台灣民眾蔬果攝取量仍嚴重不足，台灣癌症基金會多年來不斷努力呼籲民眾，應攝取大量蔬果，但仍迫切需要有心人士著書推廣，鼓勵社會大眾多多攝取全食物蔬果，陳女士再接再厲推出《吃對全食物》，可以做為最好的指引，值得大大推薦。——賴基銘

如今陳月卿女士已是健康美麗的代言人，更難得的是她願意兼善天下，把自己多年的研究收穫和體驗心得與眾人分享，讓大家在接受飲食新觀念的同時，也能輕鬆學到全食物、全營養的簡單烹調方法。——李秋涼

親眼目睹癌友改變多年的飲食習慣，吃出健康，尤其令我佩服的是月卿姊的願心，總想把自己百寶箱裏所有的寶藏與大家分享。大家受到她的感染都會跟著照做並分享，也會不斷動腦搜集與研發新食譜，快樂的加入她領航的新飲食文化運動推動者之列。我誠摯邀請大家，趕快拿起書跟著做，一起讓自己與親朋好友更健康、快樂、幸福！——黃翠華

放假回台灣，除了與最想念的親朋好友相聚之外，第一件要做的事就是睡個好覺然後起床喝媽媽的精力湯。因為對我來說，這才是家的味道，不是滷肉飯、蚵仔煎或者是雞排，而是一杯營養豐富、充滿愛心的精力湯。——Joyce

島民、新民與國民：日治臺籍教師劉克明（1884～1967）的同化之道		中國文學漫論
從「現實」到「寫實」：一九八○年代兩岸女性寫實小說之比較		紅樓夢新視野
教你讀唐代傳奇：博異志		釋古疑今：甲骨文、金文、陶文、簡文存疑論叢
台灣文學學報第26期 2015-06		我用文字追夢！你呢？：生命的價值藉著文字記錄下來，這一輩子就值得

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  作者： 陳月卿
  
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• 出版社：天下文化
  
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• 出版日期：2015/03/31
• 語言：繁體中文

吃對全食物（下）

年度整合行銷傳播計劃書實作指引		行銷的真謊言與假真相：吳心怡觀點
品牌，原來如此！		誰能扳倒大象？——以弱制強的蘭徹斯特法則
科特勒行銷金律		非品牌	博客來網路書局
叢林法則《上》		做個懂得認輸的贏家

內容來自YAHOO新聞

病例驟增 高雄剉咧等

中國時報【呂素麗╱高雄報導】

去年高雄登革熱創下1萬4999例歷史紀錄，今年疫情比起去年同期，趨緩許多；18日新增確診病例21人，為今年以來單日感染人數最多；10月、11月將進入疫情高峰，病毒最近又進入人口密度最高三民區，加上開學後，高雄、台南學生南來北往多，讓衛生局對今年疫情「剉咧等」。

高雄市至昨天為止有259例，其中三民區有62例，光是昨天即增加8例，高居全市首位；衛生局表示，三民區病例數近2周急劇增加，鼎、寶、本等字輩里及後火車站至十全路玉市等4個熱點是疫情較嚴重地區，都有群聚感染。

高雄市去年創全國先例引海水灌水溝滅蚊，因效果不錯，今年持續進行；另在水溝灑粗鹽、漂白水及疫區噴藥、戶外積水容器巡檢等多管齊下，目標就是壓制疫情。

以前高市防疫工作由里組志工隊來做，今年在副市長陳金德指示，防疫下到最基層里長、里幹事接受教育訓練，認識登革熱、如何防疫，再回到里進行宣導。

今年初全市38個行政區800多里已辦過夜間說明會，直接向里民宣導如何防治，每個里幹事是里防疫指揮官，將防疫工作直接於里鄰帶動，再由下往上。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/病例驟增-高雄剉咧等-215008731.html

吃對全食物（下）

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