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  作者： 球球館工作室
  
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• 出版社：九童文化
  
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• 出版日期：2015/03/01
• 語言：繁體中文

迷你貼紙遊戲本：辨識

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【華人健康網圖文提供／VOGUE】如果你還在尋找如何練出苗條身材的健身方法，那麼你一定要參考維多利亞Victoria’s Secret天使超模們的建議！對於擁有性感曲線的超模們而言，運動不只是為了拍攝作準備，更深深融入了她們的生活當中，而她們私下的Instagram也充滿了肌力訓練的健身照片、有機養生的健康食品圖，以及數不清的比基尼美照。然而天使們是如何達成這種完美身段的呢？

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SoulCycle健身課程與拳擊訓練

陽光瑞典女孩代表，超模艾莎霍斯克Elsa Hosk說：「我喜歡隨性結合我的健身計劃，SoulCycle的健身課程融入了拳擊、平衡訓練以及皮拉提斯，非常有趣。」

許多維多利亞Victoria’s Secret的天使們也將拳擊這項運動奉為圭臬，像是艾莎霍斯克Elsa Hosk跟雅克雅蓋克Jac Jagaciak就找了Kwame Davis擔任健身教練，雅克雅蓋克Jac Jagaciak表示，「Kwame Davis是一個專業拳擊手，我十分欣賞他的態度，因為我來自一個非常熱愛運動的家庭，對我來說，教練最重視的應該是運動課程本身，而不是靠著訓練名人而出名，他很少在社群媒體上公開露面。」

團隊球類運動維持心跳率

不過，有些天使們則會選擇球類運動來維持她們的心跳率。打排球超過7年的Lais Ribeiro，到現在仍然會偶爾找時間進行練習；身為前專業籃球選手的艾莎霍斯克Elsa Hosk，也常保持她對於籃球的熟悉度，艾莎霍斯克Elsa Hosk說：「我曾經很擅長且熱愛籃球，所以如果無法打籃球將使我感到焦慮。」

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在團隊運動中，找個比你厲害的人一起練習，會是一個很棒的方法，也會更有動力！瑪莎杭特Martha Hunt笑說：「我還只是籃球初學者，不過艾莎霍斯克Elsa Hosk曾和我討論過要一起去布魯克林打籃球呢！」你是否覺得與維多利亞天使們一同上籃是個很棒的點子呢？一起加入這些運動吧。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/好身材這樣來-超模天使推薦2運動-003046534.html

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