讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的祕訣 好書推薦
好書讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的祕訣
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味，但讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的祕訣這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
若可仔細地體會，將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引，並且已進入整個情境之中了
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所謂「人際關係」，是個包羅萬象的社會現象，很難描述也很難討論。在本書中，作者將重點放在「如何讓痛苦的人際關係轉變成輕鬆的人際關係」。並以「簡單有效」為原則，為大家介紹保持正確心態的方法及所需的技巧。
人際相處最好是順著自己的「心」來表現「真實的自己」。認識清楚自己是個什麼樣的人，該扮演什麼樣的角色，也確認在人際情境裡大家要一起完成的原本的目的。
雖然我們會有下意識的「自我防衛」而讓自己沒有辦法正視缺點，也沒辦法確認「原本的目的」，自然也沒辦法表現「真實的自己」，所以必須「學習並且努力」擁有這種人際相處的心態，真實對待自己，真實對待相處的對象，也信賴人心的溫暖。
作者根本橘夫教授是如此苦口婆心地想說服讀者從「心」做起。
同樣都是人際關係，有人感到樂在其中，有人卻感到痛苦萬分。這是因為兩者所抱持的心態是不同的。與人相處時所感覺到的痛苦，其實往往是當事者自己心裡製造出來的假象而已。因此，只要改變自己的心態，心情就會輕鬆許多。
作者在第一章中，跟大家介紹的就是如何抱持正確的心態，這也是與人輕鬆相處的根本方法。
在第二章則提到，人際關係中的重擔，往往出於虛張聲勢、治標不治本等行為模式，而這些都是自己種下的因。如何讓自己不去背負不必要的重擔，就可以活得更加輕鬆。
第三章說明的是，不論是在生活中或是職場上，要建立令人愉快的人際關係時，需要考量的基本事項。
在我們的人生中，難免都會有心情沮喪、憤怒難消的時候。特別是在人際關係上容易受傷的人，對自己與對他人的心情都比別人加倍敏感，心情時常受到擾亂簡直可說是自己的宿命。
這種時候，學習如何切換自己的心情，是很有幫助的。作者在第四章，跟讀者介紹了屬於此類控制情感的技法，教大家如何使受到擾亂的心情沈靜下來。
最後，要擁有能讓自己感到滿足的人生，抱持「為實現自己的夢想勇敢地與外界奮戰，並藉此克服社交恐懼」的觀點，是相當重要的。作者期許讀者要「活得像自己」，自己期望的人生將得以實現。
作者簡介
根本橘夫
一九四七年出生於日本千葉縣，畢業於東京教育大學心理學系，同大學院博士課程肄業。歷任千葉大學教授、東京家政學院大學教授。現任東京家政學院大學名譽教授。專攻教育心理學、性格心理學。
著書多數，有：《「擔心性格」的心理學》（講談社）、《與人相處的痛苦》《害怕受傷》《「想當好人」症候群》（以上為文春出版）、《「欲求不滿」的心理學》（洋泉社）、《為什麼無法擁有自信心》、《讓心情輕鬆的抗壓技術》（PHP）等。
譯者簡介
林品秀
畢業於東吳大學日文系、東京學藝大學教育學研究所。現為自由翻譯與口譯者。譯有《稻盛和夫－愈挫愈勇的自傳》（合譯）。
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內容來自YAHOO新聞
失事杜拜航空 驚見墜毀前已起火
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好書讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的祕訣
作者： 根本橘夫
新功能介紹- 譯者：林品秀
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/01
- 語言：繁體中文
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作者根本橘夫教授是如此苦口婆心地想說服讀者從「心」做起。
同樣都是人際關係，有人感到樂在其中，有人卻感到痛苦萬分。這是因為兩者所抱持的心態是不同的。與人相處時所感覺到的痛苦，其實往往是當事者自己心裡製造出來的假象而已。因此，只要改變自己的心態，心情就會輕鬆許多。
作者在第一章中，跟大家介紹的就是如何抱持正確的心態，這也是與人輕鬆相處的根本方法。
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第三章說明的是，不論是在生活中或是職場上，要建立令人愉快的人際關係時，需要考量的基本事項。
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作者簡介
根本橘夫
一九四七年出生於日本千葉縣，畢業於東京教育大學心理學系，同大學院博士課程肄業。歷任千葉大學教授、東京家政學院大學教授。現任東京家政學院大學名譽教授。專攻教育心理學、性格心理學。
著書多數，有：《「擔心性格」的心理學》（講談社）、《與人相處的痛苦》《害怕受傷》《「想當好人」症候群》（以上為文春出版）、《「欲求不滿」的心理學》（洋泉社）、《為什麼無法擁有自信心》、《讓心情輕鬆的抗壓技術》（PHP）等。
譯者簡介
林品秀
畢業於東吳大學日文系、東京學藝大學教育學研究所。現為自由翻譯與口譯者。譯有《稻盛和夫－愈挫愈勇的自傳》（合譯）。
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新功能介紹 - 出版日期：2012/06/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
失事杜拜航空 驚見墜毀前已起火
（中央社倫敦19日綜合外電報導）杜拜航空（Flydubai）FZ981班機墜毀前的最新影片顯示，這架班機似乎在撞到地面之前，就已經起火。
「每日郵報」（Daily Mail）網站報導，俄羅斯生活新聞頻道（Life News）播出這支令人震驚的影片，並上傳YouTube。
影片清楚顯示，1個快速移動的物體重重掉落地面，據稱是這架墜毀客機，在撞到頓河羅斯托夫（Rostov-on-Don）機場跑道前就已起火。
墜機發生在當地時間凌晨3時50分，當時天色仍漆黑一片，機上62人全數罹難。
廉價航空杜拜航空旗下的FZ981，當時搭載55名乘客與7名組員，死者中有4名小孩。
這架班機是在惡劣的天候下試圖進行第2次降落時失速墜毀。
兩個黑盒子已經尋獲並送至莫斯科進行分析。（譯者：中央社許湘欣）1050320
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/失事杜拜航空-驚見墜毀前已起火-095938508.html
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