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作者: 王嘉
新功能介紹- 出版社:佳魁資訊
新功能介紹 - 出版日期:2013/06/25
- 語言:繁體中文
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作者簡介
王嘉
嘉STUDIO 美學形象設計學院創始人,中國十大化妝師之一,中國國際時裝周特約造型師,長期擔任《美麗佩配》、《我為美麗狂》、《天使愛美麗》、《完美行動》、《美麗俏佳人》、《完美我做主》等節目嘉賓2006、2007 年度中國十佳化妝師2008 時尚年度造型師長期與《時尚》、《ELLE》、《嘉人》、《青年視覺》、《25 安》、《悅己》、《男人裝》、《時裝》等一線雜誌合作
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作者: 王嘉 博客來網路書店
新功能介紹- 出版社:佳魁資訊
新功能介紹 - 出版日期:2013/06/25
- 語言:繁體中文
熟男型不型.BIZ STYLE:變身時尚好感男的簡單規則
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內容來自YAHOO新聞
過年NG食物:加工肉 紅肉 含糖飲 高溫油炸
即將過年,國健署今天(28號)召開記者會,點名加工肉品、紅肉、含糖飲、高溫油炸烹調等,是過年常見NG食物。癌症希望基金會董事長王正旭表示,這些NG食品容易造成肥胖,肥胖與大腸癌、乳癌相關,要多吃健康蔬果。
下週六即將過年,根據國健署統計,去年6天年假,3成民眾平均會胖上1.7公斤,推估今年9天年假下來,會胖上2.9公斤。
癌症希望基金會董事長王正旭表示,過年大多數年節食品都是高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、多糖以及醬汁的食物,外加含糖飲,都會增加罹癌風險。「我想大家能夠從桌面上看到的NG食物包括,加工的肉品、或是醃漬過的,甚至是油炸的,在飲料部分,含糖飲料,這些都算是NG食品,大家其實也是都很了解,就是在逢年過節的時間,會比較開放一點,提醒當你在開放的同時,也要攝食一些健康的營養。」
王正旭表示,肥胖與大腸癌、乳癌最為相關,世界衛生組織指出,21%到25%的乳癌、大腸癌患者,與活動不足有關。因此,過年最好還是以自己準備年菜為優先,多採用清蒸、滷、燙、涼拌等烹調。
根據美國癌症研究所建議,十字花科植物(介蘭、花椰菜、高麗菜)、深色蔬菜類(波菜、甘菜、生菜)、蔥屬食物(大蒜、洋蔥、韭菜)、薑黃、豆類(綠豆、紅豆、豌豆)、菇類(香菇、金針菇、木耳)、南瓜、番茄、全穀類(糙米、燕麥、大麥)、堅果類(核桃、杏仁、腰果)、梅果類、綠茶等食物,都是富含抗氧化成分的防癌植物,王正旭表示,當中以十字花科類植物效果最好。
建議過年遠離加工肉品、紅肉、含糖飲、高溫油炸烹調等NG食物,年後不增胖也保健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過年ng食物-加工肉-紅肉-含糖飲-高溫油炸-032459605.html
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