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龍旗飄揚的艦隊︰中國近代海軍興衰史（增訂本）血拼有理

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內容簡介: 博客來博客來書店 作者的視野較寬闊，在本書中，他以現代意識審視歷史，著眼與中外海軍的比較研究，從而對海防與塞防的大討論、海軍發展戰略、晚清和清流政治等問題，都有不少值得注意的觀察與分析。雖然，分析中有時會夾雜一些太現代化的辭句而顯得不夠縝密，但年輕人在對歷史進行反思時所特具的敏感，又常常使人嗟嘆不已。

本書不僅以開闊的思路給人啟迪，且因扎實的史料顯示了作者的功力。為了寫書，他常常廢寢忘食地奔波于各個圖書館，辛勤搜集中外海軍史料；做了數十萬字的海軍史大事記，每條記事都出自原始資料；解析海軍史的重要問題，先做專題研究；鑽研前輩和時賢的著作，咀嚼他們的寫作技巧和文采，這幾多辛勞的凝聚，才使本書持之有故，言之成理，深入淺出，達到了一定的水準。

這本書的文字也很瀟灑，文如其人，他自己確也是個頗為瀟灑的人。既做黨務方面的工作，又搞歷史研究，還經常在上海的《解放日報》上發表京華攬勝的歷史散文，說古撫今，致使許多人以為他是一個熟知北京掌故、好發思古幽情的老夫子，其實，他至今只有三十掛四。以三十出頭的青年人而能有這樣的成績，實在令人欣慰。

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• 作者： 姜鳴
• 出版社：生活‧讀書‧新知三聯書店
• 出版日期：2002/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

秋季吃蜂蜜鴨蛋粥　潤燥養肺補虛

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦簡單美味的家常食譜，潤燥養肺。

秋季吃蜂蜜鴨蛋粥　潤燥養肺補虛

食材：粳米100克、鴨蛋1個、蜂蜜適量。

做法：

1.將粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加適量清水熬煮成粥。

2.將鴨蛋打散，倒入鍋中。

3.加入適量蜂蜜拌勻即可。

營養提示：

蜂蜜味甘、性平；歸肺、脾、大腸經。蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜，在蜂巢中釀制而成的。蜂蜜含無機鹽、維生素、鐵、鈣、錳、鉀、果糖、葡萄糖、氧化酶、還原酶等成分，是一種營養豐富的食品。常食用蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、便祕、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。

鴨蛋性涼，味甘、鹹；歸肺、脾經。鴨蛋中含水分，蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、磷、鐵、鎂、鈉等成分。具有補虛勞、滋陰養血、潤膚美膚的功效。鴨蛋中各種礦物質的總量遠遠超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富，多吃鴨蛋對骨骼發育有益，並能預防貧血。

資料來源：39健康網www.39.net

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋季吃蜂蜜鴨蛋粥-潤燥養肺補虛-073204038.html

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